Serwis poświęcony zrzuceniu zbędnych kilogramów. Z nami poznasz sposoby na skuteczne odchudzanie. Pamiętaj! Ruch to zdrowie!
Freak Fight MMA
Odchudzanie

Co zrobić, by zdrowe jedzenie było smaczne?

Źródło: pixabay.com

Źródło: pixabay.com

Boimy się przejść na dietę nie tylko ze względu na wyrzeczeń, ale przede wszystkim ze strachu. Ten strach to głównie myśl o tym, że będziemy musieli jeść zdrowe produkty, których często nie lubimy. Faktycznie to nie wróży nic dobrego. Dlatego też jeszcze szybciej możemy zrezygnować z bycia na diecie. Trudem będzie dla nas samo przyzwyczajenie się do wielu nowych produktów, a także gotowanie zupełnie nowych posiłków. A jeśli do tego dojdą produkty, których wręcz nie cierpimy to nasza dieta może nie trwać nawet jednego dnia. Ale z drugiej strony musimy wiedzieć, że nie zawsze to co zdrowe = niedobre. Jeśli nasze zdrowe jedzenie ma być smaczne to pamiętajmy, że nadal możemy do niego dodawać przyprawy. Owszem niektóre z nich będą zupełnie zakazane – jak chociażby sól od której lepiej się odzwyczaić. Ale w zamian za to w sklepie mamy o wiele więcej możliwości. Do wyboru mamy chociażby rozmaryn, słodką paprykę, zioła prowansalskie czy curry. To wszystko nada naszym posiłkom zupełnie inny smaczek i być może na stałe dane posiłki zagoszczą w naszym menu? To samo tyczy się sosów. Wiele mówi się na ich temat w negatywny sposób. Faktycznie mogą być one bardzo tuczące. Ale przecież nikt nie powiedział, że zakazane jest nam jadanie sosu pomidorowego czy sosu czosnkowego. Takich zdrowych i smacznych propozycji sosów znajdziemy jeszcze więcej – wszystko oczywiście za sprawą Internetu. Pamiętajmy także o tym, by nie sprowadzać większości posiłków do jednego produktu. W sklepach coraz częściej są organizowane półki ze zdrowym jedzeniem, na których to znajdziemy mnóstwo ciekawych inspiracji. Pod żadnym pozorem nie gotujmy tego samo przez kilka dni. I co najważniejsze – wybierajmy tylko te posiłki, które naprawdę nam smakują. W innym wypadku szybko zrezygnujemy z diety. Pamiętajmy, że nie musimy na siłę jeść niektórych z produktów mlecznych jeśli ich nie lubimy. Równie dobrze może je zastąpić innymi zdrowymi produktami. Dieta nie może stanowić dla nas ciągłego problemu. Wszystko to co mamy jeść musimy lubić. I jeszcze powtórzmy – zdrowe jedzenie jest również dobre i może przysporzyć nam wiele przyjemności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *