Serwis poświęcony zrzuceniu zbędnych kilogramów. Z nami poznasz sposoby na skuteczne odchudzanie. Pamiętaj! Ruch to zdrowie!
pożyczka bez bik na raty
Odchudzanie

Na te produkty uważaj będąc na diecie

Źródło: pixabay.com

Źródło: pixabay.com

Już przed samą dietę doskonale wiemy jakie produkty powinniśmy omijać szerokim łukiem. Mowa tu chociażby o słodyczach, które wymieniane są przez nas na pierwszym miejscu. Mimo wszystko ciężko jest nam się oprzeć pokusie. Co prawda nawet specjaliści uważają, że mając na nie ochotę możemy pozwolić sobie na niewielką porcję ciastek. Ale nie może się to powtarzać zbyt często. Choć należy dodać, że decydując się na to chociażby raz w okresie będąc na diecie możemy tego bardzo pożałować. Równie dobrze wiemy, aby uważać na fast-foody, które w dzisiejszych czasach są bardzo popularne. Szczególnie jeśli jesteśmy bardzo zabiegani to łatwiej jest nam podjechać pod jedną z takich restauracji i zamówić oś na szybko niżeli samemu gotować w domu. Równie dobrze wiemy o tym, by zrezygnować zupełnie z alkoholu. Co prawda mówione jest że jedna lampka nawet dobrze wpływa na nasze zdrowie, ale warto na to mimo wszystko uważać. Powyższe produkty czy posiłki nie stanowią tu dla nas żadnej niespodzianki jeśli chodzi o uważanie na nie podczas diety. Są jednak i takie propozycje, które mogą nas naprawdę zaskoczyć. A wśród nich jest chociażby sushi. Często bywa tak, że rezygnujemy rano z białego pieczywa, a po południu idziemy właśnie na sushi myśląc, że kontynuujemy zdrowe odżywianie. To kłamstwo? Niektóre propozycje w barach susi mają dokładnie tyle samo kalorii to niezdrowe białe pieczywo. Kolejnym zaskoczeniem mogą być soki. Są one z reguły reklamowane jako zdrowe napoje, ale w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Soki to głównie cukier. Od dawna powtarzane jest, że najlepszą alternatywą jest woda albo herbatki ziołowe czy też owocowe. Kolejnym produktem, na który należy uważać to wszystko co zawiera w swojej nazwie słowa kluczowe „light”. To nic innego jak zwykły i tani chwyt marketingowy, który mimo wszystko naciąga rok rocznie miliony osób, które się na to nabierają. Produkty te zawierają duże ilości sztucznych słodzików, które absolutnie nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *