Serwis poświęcony zrzuceniu zbędnych kilogramów. Z nami poznasz sposoby na skuteczne odchudzanie. Pamiętaj! Ruch to zdrowie!
Odchudzanie

Uzależniające produkty spożywcze

Źródło: pixabay.com

Źródło: pixabay.com

Istnieje wiele produktów, które już na samym wstępie kuszą nas do ich kupienia. Najczęściej zawierają składniki uzależniające, które powoduję, że chcemy jeszcze więcej. Odchudzanie staje się wtedy niezmiernie trudne. Bo z jednej strony staramy się mocno trzymać zasad naszej diety, a z drugiej strony przecież musimy robić zakupy. Nie ominie nas przechodzenie obok półek, które aż uginają się od uzależniających produktów spożywczych. I już na samym wstępie możemy poczuć zapach świeżego pieczywa – to trik, który jest stosowany przez większości sklepów. Doskonale wiemy, że podczas diety musimy zupełnie wyeliminować białe pieczywo w naszego jadłospisu, ale jak mamy oprzeć się temu zapachowi? Kolejnym znanym każdemu produktem, z którego chyba najgorzej jest zrezygnować to oczywiście słodycze. A te są synonimem cukry, który jest bardzo uzależniający. Zatem otwierając paczkę z ciastkami nie oszukujmy się, że na jednym ciastku się skończy… Chipsy to kolejny produkt, który bardzo chętnie wybieramy główne na wieczory. Piątkowe wieczory przed telewizorem z paczką chipsów to dla większości z nas idealne spędzenie czasu. Chipsy to przede wszystkim sól i tłuszcz – zatem mieszanka, którą należy unikać szerokim łukiem. Dodatkowo otwierając już paczkę nie możemy wręcz oprzeć się zapachowi, a potem dochodzi ich chrupkość. Do tego grona należy zaliczyć także frytki. Już same w sobie są połączeniem soli i tłuszczu. A przecież mało kto z nas lubi je jeść same. Do tego dochodzą niezwykle tłuste i bardzo kaloryczne sosy. Do tego wszystkiego możemy doliczyć pizze, którą tak często zamawiamy, kiedy nie mamy pomysłu na obiad. Samo ciasto jest już zbiorem wielu spulchniaczy i chemicznych dodatków. Jednak jako, że jest to bardzo szybkie jedzenie – wystarczy przecież tylko zadzwonić – to kusimy się na nie zbyt często. Uzależnienie w tym przypadku jest najgorsze, ponieważ doskonale wiemy, że nie są to posiłki, na które możemy sobie pozwalać podczas diety. Należy jednak walczyć ze sobą, gdyż decydując się na jeden wybryk ciężko będzie nam znowuż wrócić do zdrowych nawyków żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *